Infos pratiques

Cotations

Exigences physiques

A   peu exigeante, 3 - 5 h temps total; env. 800m montée

B   plutôt exigeante, 4 - 7 h temps total; env. 800 - 1300m montée

C   exigeante, 6 - 10 h temps total; env. 1300 - 1600m montée

D  très exigeante, plus que 10 h temps total; montée plus de 1600m

Difficulté technique des courses

Echelle de difficultés concernant la montagne, la haute montagne, le ski de randonnées, randonnées à pied et en raquettes

REMARQUE: pour votre plaisir et celui du groupe, ne vous surestimez pas ! Dans le doute, prenez contact avec le chef de course !

Conditions de participation aux courses de section

Pour toutes les courses

• Être majeur.
• Analyser avec soin les difficultés physiques et techniques de la course avant de s’inscrire.
• Être en bonne santé et avoir une condition physique adaptée à la course proposée, avec un peu de marge !
• Accepter de suivre les consignes du chef de course.
• Se manifester auprès du chef de course en cas de problème ou si quelque chose n’est pas clair ou pas compris, avant ou pendant la course.
• Être équipé du matériel adapté à la course (voir check-lists ci-dessous et indications du chef de course).
  le matériel doit être en bon état, éprouvé et réglé (par exemple les crampons).
• Emporter une couverture de survie et une mini-pharmacie (hémorragie, douleurs, …)
• Être couvert par une assurance accident.
• Il est recommandé d’être cotisant à une compagnie de sauvetage (par exemple la Rega).

Pour les courses d'hiver

• Avoir un niveau de ski adapté à la course en toutes conditions de neige.
• Être équipé du matériel obligatoire suivant pour toutes les courses :
  - DVA trois antennes, avec un niveau des piles supérieur à 50%.
  - Sonde, 240 cm minimum, pas en carbone.
  - Pelle avec un manche télescopique, pas en plastique ni en carbone.
• Avoir suivi un cours avalanche
  (cours proposés par la section ou par d’autres organismes tels que des magasins de sport, ou des cours privés mais donnés par des guides de montagne).
• Pratiquer régulièrement des exercices de recherche de victime d’avalanche (avec DVA, sonde et pelle).

Pour les courses d'été

Grimpe :
Avoir suivi un cours d’initiation ou se prévaloir d’une expérience permettant d’être autonome (encordement, assurage, pose des dégaines, pose d’une moulinette).

Alpinisme :
Avoir suivi un cours d’initiation ou se prévaloir d’une expérience permettant d’être autonome (encordement, assurage, réserve de corde, pose des dégaines, descente en rappel).

1er de cordée :
Avoir suivi un cours 1er de cordée ou se prévaloir d’une expérience permettant de mener une cordée dans le niveau de la course (pose de coinceurs et sangles, progression corde courte, corde tendue et micro-longueurs, pose d’un rappel, …)

Désistements

Le nombre de désistements à nos courses et formations a augmenté de façon significative ces dernières années. Les raisons invoquées sont souvent valables mais certains renoncements sont dus à un manque de réflexion ou d’anticipation (erreur de calendrier, course plus difficile que prévu, manque de préparation, etc…). Une inscription devrait être comprise comme un engagement ferme.

Ces désistements ne sont pas sans conséquences et sont difficiles à gérer par les chefs de courses, surtout lorsqu’ils surviennent le soir avant de partir ou le matin même :

• Il est très difficile de trouver un remplaçant pour reconstituer une cordée. Le chef de course se retrouve contraint de former une cordée à trois, moins sûre, ou de refuser un participant.
• Le délai est trop court pour que d’autres personnes inscrites et pas acceptées à la course puissent remplacer au pied levé celles qui renoncent.
• Le coût des transports ou de l’hébergement peut varier notablement avec un ou deux participants en moins.
• Et, last but not least, ces désistements provoquent une baisse de motivation des chefs de courses qui, rappelons-le, sont bénévoles.

Pour répondre à cette situation, la commission des courses rappelle aux chefs de courses qu’ils peuvent, s’ils le souhaitent, demander une participation financière à l’inscription, par exemple par TWINT. Le montant peut aller jusqu’au total des frais estimés pour la course (transport en voiture + hébergement). Ce montant n’est pas remboursé si l’annulation par le participant n’a pas laissé un délai suffisant au chef de course pour trouver un remplaçant.

En cas d’annulation de la course, le chef de course remboursera les arrhes versées, y compris aux personnes qui se sont désistées, après avoir déduit les frais déjà engagés.

Frais de déplacement pour les sorties du groupe "actif" de la section

Déplacements en véhicules privés

• 60 ct par kilomètre et par voiture.
• Les frais sont répartis entre les participants.
• Le chef de course ne paie pas ses frais, ceux-ci sont également répartis entre les participants.
• Les kilomètres sont comptés depuis le lieu du rendez-vous pour tous les participants, même s'ils rejoignent le groupe en cours de route.
• Le chef de course s'efforce d'utiliser le moins de véhicule possible; les participants sont priés de respecter ses consignes.

Déplacements en transports publics

• Chaque participant paie ses frais de transport.
• Le chef de course ne paie pas ses frais, ceux-ci sont pris en charge par la section.

Check Lists

Information et planification

• Voir aussi notre page météo
• Securité: www.montagne-secu.com, Avalanches: White Risk
• CAS-SAC: Formulaire pour planifier une course, Aide memoires.
• Cartes: Swissmap Online (50.-), Geo.admin.ch et Wanderland (gratuits),
  Google Earth (vues 3D et importer des trace GPX)
• CamptoCamp. Sorties récents: Chablais, Vaud, Valais
• SAC - Carte de Suisse avec les sites d'escalade & topos

Campagne « Respecter, c’est protéger – Sports de neige et respect »

La randonnée à skis est en passe de devenir un sport de masse et la randonnée à raquettes a subi un essor considérable ces dernières années. Pour la faune, cette évolution représente une nuisance croissante dans son milieu de vie. Les zones de repli hivernales des tetraonidés et des ongulés sont particulièrement touchées. Afin que les adeptes des sports de neige soient informés sur la manière de concevoir une course respectueuse de la nature, l'OFEV et le Club alpin suisse CAS ont lancé la campagne «Respecter c'est protéger» (Rcp). Si nous respectons l'espace vital de la faune, il y aura moins besoin d'interdictions et de restrictions, aussi le paysage hivernal continuera-t-il à être accessible pour de véritables aventures dans la nature.

Liens:

• Campagne CAS suisse: Respecter c'est protéger
• Zones de tranquilité (avec cartes)